Hi, ich bin Michaela!

Als Life Coach helfe ich dir dabei, Klarheit in deinem Leben zu finden. Klarheit in dem, wer du sein willst und was für ein Leben du gestalten willst.

Ich glaube

  • an die grundsätzlich positiv gerichtete und soziale Natur des Menschen. Und mein bestes Leben zu leben, heißt, anderen Menschen zu helfen ihre größten und wichtigsten Wünsche zu realisieren.
  • dass in unseren größten Wünschen zusammen mit unseren größten Hürden unser größtes Entwicklungspotential steckt. Als Einzelne wie auch als Teil einer Gesellschaft.
  • dass eine glückliche Gesellschaft aus glücklichen Individuen besteht und dass es an uns als diesen Individuen hängt, gemeinsam die Zukunft unserer Welt und unseres Planeten zu gestalten.

Zu dieser Gesellschaft glücklicher Individuen beizutragen, ist meine Mission.

 

HAST DU SCHONMAL…

…in den Spiegel geschaut und dich gefragt, wer dich da eigentlich ansieht? Oder warst du mal spazieren und fühltest dich, als hätte man dich einfach in diesem Leben abgesetzt? Ohne klare Vorstellung davon, was das Ganze eigentlich soll? Was du hier sollst?

So ging es mir oft. Und wenn ich darüber mit anderen sprach, musste ich mir häufig anhören, dass dies eben die „großen Fragen“ des Lebens seien, die niemand so wirklich beantworten könne. Und ich sah die Größe der Fragen, die Schwierigkeit des Unterfangens. Doch ich wollte antworten. Und ich konnte mir auch nichts besseres vorstellen mit meinem Leben anzufangen, als genau diesen Fragen nachzugehen.

Was ist es wert, dass du deine kostbare, begrenzte Lebenszeit damit verbringen willst?

Dein bestes Selbst

WAS ICH GELERNT HABE

Meine Suche nach Antworten auf die „großen Fragen“ begann in den Geisteswissenschaften. Ich habe Religionswissenschaft und Philosophie studiert. Mein Anliegen ist es nun, das, was mir aus einer philosophischen, d.h. gut durchdachten, Perspektive als wahr, richtig und im Leben hilfreich erscheint in ein lebenspraktisches Format zu überführen. Auf theoretischer Ebene faszinieren mich dabei besonders die Themen (sprachlicher) Bedeutung, Wahrheitstheorien und der Begriff der Transzendenz bzw. Grenzüberschreitungen.

Ich sehe einen großen Wert im rationalen, kritischen und logischen Denken.

Doch genauso wertvoll – und für persönliches Glück noch entscheidender – halte ich es in Kontakt mit unseren Emotionen und menschlichen Bedürfnissen zu kommen, mit den Schattenseiten (Traumata) wie auch mit dem Licht, unseren Wünschen und Ambitionen.

 

WIE ICH ARBEITE

Die Methoden, Ansätze und Herangehensweisen meines Coachings bedienen sich unterschiedlichster Denkrichtungen.

Von philosophischen Konzepten der Relativität von Realität, Grundlagen der Kommunikationstheorien, GFK, NLP, psychologischen Modellen von Trauma und Unterbewusstsein bis hin zu modernen Produktivitätskonzepten wie deep work, dem Pareto-Prinzip und Inspirationen von amerikanischen Erfolgsstrategen wie Anthony Robbins oder dem High Performance-Konzept von Brendon Burchard.

Ich liebe es, mehr und mehr zu lernen und mein Wissen hier stets zu vertiefen. Wissen über die Zusammenhänge von und Zugänge zu Körper und Geist. Ihre Verschränkung. Ihre jeweiligen Grenzen. Es geht um die Funktionsweisen unserer Psyche, über Lernmethoden und Beziehungen. Mich faszinieren Impulse zu allen großen Lebensbereichen.

Mein Coaching ist eine Mischung der best practices und einleuchtendsten Modelle, denen ich in 10 Jahren Studium und 6 Jahren Vertiefung in den Bereich der Persönlichkeitsentwicklung begegnet bin.

 

WAS ICH TUE

Um genau über diese Themen zu informieren, habe ich eine Reihe von Blogartikeln geschrieben, führe wöchentliche YouTube-Interviews zu Themen, über die man informiert sein sollte und schreibe einen wöchentlichen Newsletter mit konkreten Tipps, Strategien und Herangehensweisen, die jeweils versuchen die aktuelle gesellschaftliche Situation zu reflektieren und auf Herausforderungen einzugehen. Darüber hinaus habe ich mit meiner Freundin und Marketingexpertin Tanja Krebs ein Netzwerktreffen gestartet, das Kreative und Macher in der Corona-Zeit zusammenbringt: die Virtuelle Kaffeepause. Hier bauen wir ein digitales Netzwerk auf, das gerade in Zeiten von Social Distancing neue persönliche Beziehungen aufbaut und kultiviert.

Warum ich so viel Zeit und Energie investiere, um Netzwerke aufzubauen und Inhalte zur Verfügung zu stellen? Weil es kostenlose Inhalte und die Vernetzungen durch das Internet waren, die mir 2014 die Augen für eine neue Welt geöffnet haben. Eine Welt, in der gute Vorsätze und Ideen dank einer guten Anleitung tatsächlich gelebt werden können. Und ich will nicht sagen, dass es einfach ist oder an einem Tag vollbracht, dass man sein bestes Leben lebt. Doch meine Erfahrung ist: wenn ich immer danach strebe mein bestes Leben zu leben, dann wird mein Leben von Jahr zu Jahr, von Monat zu Monat besser. Auch in Krisenzeiten. Manchmal sogar gerade dann.

Lebensplan-Coaching

  • Dieses Coaching ist für dich, wenn: du immer „das Richtige“ machen möchtest, du nach etwas strebst, aber gar nicht weißt, wonach; Angesichts der vielen Möglichkeiten und Optionen des Lebens, der Welt, des Internets fühlst du dich überfordert; du denkst oft, dass du so viel mehr fähig wärst, wenn… ?; Du hast den Wunsch endlich nach vorne zu gehen, du hast schon vieles gesehen und verstanden, aber verstehen alleine bringt leider nichts.
  • 3×60 Minuten Einzelcoaching (online) + begleitendes Material
  • Identifizierung deiner persönlichen Lebensbereiche
  • Ausarbeitung deiner individuellen Ziele in jedem Lebensbereich
  • Vision Board
  • Tägliche Journaling-Praxis, die dich auf dem Weg zur Realisierung deiner Ziele unterstützt
  • Preis: 399,-

Roadmap-Coaching

Dieses Coaching ist für dich, wenn: du gerne weiterkommen möchtest; Du weißt, dass du nicht alles auf einmal machen kannst, dass du etwas aus dem Pool der Möglichkeiten auswählen musst – eigentlich auswählen darfst, aber es fühlt sich wie müssen an; Du hast das Gefühl etwas zu verpassen, aber du weißt einfach nicht, was die nächsten Schritte sind; Manchmal hast du das Gefühl du machst es dir nur unnötig kompliziert, aber du weißt einfach nicht, was der richtige Weg wäre; Du wärst gern ein „glücklicher Perfektionist“

  • 4×60 Minuten Einzelcoaching (online) + begleitendes Material + Signal-Support
  • Individuelle Ausarbeitung deiner Lebensziele inklusive Meilensteine
  • Testen verschiedener Umsetzungsoptionen
  • Begleitung bei der Umsetzung
  • Individualisierte tägliche Journaling-Praxis zur Umsetzungsunterstützung und langanhaltenden Motivation
  • Preis: 599,-

Produktivitäts-Coaching

Dieses Coaching ist für dich, wenn: du so viele Projekte hast, dass du einfach ständig den Überblick verlierst; Manchmal wärst du gern einfach noch glücklicher mit dem, was du tust, manchmal auch einfach gern zufrieden; Du liebst es zu lernen, fühlst dich aber auch enorm angestrengt; Du vergisst oft Pausen zu machen und auch deine sozialen Kontakte leiden, weil du zunehmend ausgelaugter und launischer bist; Trotz all deiner Anstrengungen hast du immer wieder das Gefühl, dass etwas (wichtiges?) liegen bleibt.

  • 3×60 Minuten Einzelcoaching (online) + Empfehlung für Projektmanagement-Tool
  • Analyse von Produktivitätsengpässen bzw. Überforderung
  • Erstellung eines individualisierten Produktivitätssystems im Projektmanagement-Format
  • Unterstützendes Toolkit: Prioritäten setzen + Entscheidungen treffen + Nein sagen
  • Preis: 399,-

Leadership-Workshop: „Klarheit finden – die Kunst Fragen zu stellen“

Geeignet für: Gruppen ab 5 Personen, die ihre Kompetenzen im Selbstmanagement und Führung anderer verbessern wollen.

  • Dauer: 45-60 Minuten
  • Format: Online & Offline buchbar
  • Inhalt: Dieser Workshop bietet dem Publikum philosophische und praktische Einblicke, welche Art von Fragen wann und warum passend sind. Die Teilnehmerinnen erwerben ein tiefes Verständnis in die Natur und Typen von Fragen und wie sie dieses Wissen im täglichen Gebrauch als kompetente Führungskräfte und wirksame Rederinnen einsetzen. – Die Fähigkeit, klare Fragen stellen zu können, bedeutet klar und schlüssig denken zu können, was in diesem Workshop geübt wird.
  • Wirksame Fragen zu stellen, ist eine einfache und trotzdem wertvolle Fähigkeit für den Einsatz im Führungskontext und der Redevorbereitung. Sie fördert Struktur und Beziehungen und damit Wirksamkeit in der Kommunikation.
  • Ziel: Führungskompetenz durch Fragen ausbauen, um die Team-Produktivität zu steigern und eine Atmosphäre gewaltfreier Kommunikation zu schaffen. Zusätzlich Reden durch eine durchdachte Struktur verbessern, die detaillierte Notizen und Skripte ersetzt.
  • Preis: 49,- pro Person.