Als ich meine ToDo-Liste sah, wollte ich anfangen zu weinen… Das war der Status quo vor einigen Wochen. Eine Weile später wich die Beklemmung der Panik und die Panik der Gleichgültigkeit. Es hatte alles sowieso keinen Sinn. 140 unerledigte Aufgaben. Wie auch immer… Wie konnte das passieren? Meine Diagnose: 1. Corona hat […]
Man hört und liest es in diesen Tagen auf fast jedem Youtube-Kanal und Blog, der sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt: der moderne Mensch muss meditieren. Um Stress abzubauen, um die eigene Konzentration zu verbessern, um vom beta-Modus in den kreativen alpha-Modus zu wechseln, um ruhiger und gesünder zu werden. Mönche wurden wissenschaftlichen Tests und Messungen unterzogen, […]
Tee und Kaffee. Beides sind beliebte Heißgetränke. In Deutschland ist seit langem der Kaffee an der Beliebtheitsstelle Nr.1 während andere Länder, z.B. England oder große Teile Asiens, für ihren bevorzugten Teekonsum bekannt sind. Koffein und Teein Koffein und Teein sind an sich der gleiche Stoff. Sie haben beide einen stimulierenden Effekt. Nicht in allen […]
Ich wollte nicht mehr. Ich konnte nicht mehr. Es konnte einfach nicht mehr so weitergehen. Ich war in einem Kreislauf aus Negativität gefangen. Dinge, Umstände und Personen von außen, die mich bedrückten. Die ich mich bedrücken ließ. Schuldgefühle. Vieles, was deswegen nicht fertig wurde. Blockade. Schuldgefühle. Der Wunsch Verantwortung für mein Leben übernehmen zu können. […]
Wie ich schon in einem vorigen Artikel von mir kurz anriss, sind die Interessenten an Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung meist unterschiedliche. Zu einer „Therapie“ greift man nämlich meistens erst dann, wenn man „krank“ geworden ist. Man hat das Gefühl, dass man nicht mehr alleine in seinem Alltag zurechtkommt. Man braucht Hilfe. Und man sucht Heilung. Denn […]
2009: Als ich aus der Schule und an die Uni kam hasste ich Sport. Es war schrecklich. Ich wollte mich nicht mehr bewegen als nötig. Anstrengung war unangenehm. Und wenn ich an Sporthallen dachte, dann dachte ich an schlechte Luft, furchtbar sitzende Sportkleidung, meine vielen Schwächen und Unzulänglichkeiten meinen Altersgenossen gegenüber und viele, viele unangenehme […]
Vor etwa 4 Jahren entdeckte ich zwei Dinge: YouTube und Personal Development (Persönlichkeitsentwicklung). Dabei hatte ich nicht etwa Personal Development gegoogelt, sondern Fragen wie: How to organize (my stuff/ my life)? How to be productive? How to get more done? How to improve your relationships? How to…? Und OMG gab es dazu viele Ergebnisse! Von […]
Ist „Persönlichkeitsentwicklung“ eine adäquate Übersetzung für„Personal Development“ ins Deutsche? Das Problem: Persönlichkeitsentwicklung als Selbstoptimierung Eigentlich wäre eine wörtliche Übersetzung von Personal Development „persönliche Entwicklung“, eine Entwicklung, die wir als Person durchmachen. Während „Persönlichkeitsentwicklung“ eher auf die individuelle Persönlichkeit aufmerksam macht, die zu uns als Person gehört, doch zumindest im Deutschen wird die Persönlichkeit als ein […]